PROPUESTAS EDUCACIÓN FÍSICA

Hola, muy buenos días a  todos, somos vuestros maestros de Educación Física Gustavo, Elena y Javier
Lo primero deciros que estamos muy orgullosos de vosotros, no nos cabe ninguna duda que seréis capaces de superar el reto que supone permanecer dentro de vuestras casas sin salir todos estos días.
Nosotros, los profes, también asumimos el reto y entre  todos lo vamos a conseguir 💪.
Porque estamos acostumbrados a trabajar en equipo en el cole y ahora, aunque en la distancia, nos tenemos que seguir sintiendo un equipo para vencer a este virus tan contagioso.
Además de daros ánimos, queremos que no olvidéis que dentro de la casa también podemos y debemos hacer ejercicio. Todos los días tenemos que dedicarle un tiempo a mover el esqueleto. Preferiblemente un rato por la mañana y otro por la tarde. Hay que mantenerse en forma para cuando podamos salir a la calle de nuevo y volver al cole. Porque cuando volvamos a vernos tenemos que estar  todos muy sanos y fuertes.
Os vamos a dar varias opciones para que vayáis variando y no os resulten aburridas.
➡ Correr a un ritmo suave durante 5 minutos (por un corredor largo de la casa, alrededor de la cama o en la terraza si tenemos).
➡Subir y bajar escaleras (si tenemos dentro de la casa). En caso de no tener, improvisar un  step ( escalón) con un banco, una cadera bajita o  amontonando periódicos. Podemos hacerlo también durante 5 minutos. Con 🎼 resulta más divertido.
➡ Bailar: podéis inventar vosotros las coreografías o imitar las que salen en internet (si ponéis en Youtube "coreografías  infantiles" tenéis muchas para escoger). Con que bailéis un par de ellas cada día es suficiente.
➡Hay juegos que podemos practicar dentro de casa implicando a toda la familia:  patito inglés, gallina ciega,  twister...

Pero tenéis muchas más posibilidades para no aburriros saltando en estos enlaces:

⚛ https:// juegosdetiempolibre. org/ category/ juegos/ juegos-de-interior/

⚛http://www.angelfire.com/alt/fmoren17/ juegos_ faciles_de_interior. htm

⚛ https:// poetisainsomne. com/ maternidad/ juegos-de- movimiento-para- hacer-en-casa-con- imprimible- gratuito/#more-998

⚛ https://www.teocio.es/sin- categoria/grandes- juegos-de-interior-iii

⚛ https://y625. com/ category/ juegos-de-interior-para-grupos-pequeños/

⚛ https:// efimullins. blogspot. com/2017/02/actividades- y- juegos-para-las dice-de.html? m=1

También podemos ver vídeos tutoriales en YouTube que nos serán muy fáciles de imitar:

 https://youtu.be/69Za5UWtIC0

 https://youtu.be/mpNY2c-AFNI

 https://youtu.be/-UnNPsR3jNU

Por último, podemos pasear por la casa con algún familiar (por ejemplo con los abuelos que seguro que les gusta).
Ayudar en las tareas de la casa también es hacer ejercicio (hacer la cama, poner la mesa, fregar la vajilla,... 😉).
Aún con todo, no vamos a hacer tanta actividad como cuando podíamos salir a la calle. Así que controlad la cantidad diaria de comida y no os paséis.

Queridos alumnos, madres, padres, abuelas y abuelos cuidaos mucho siguiendo con responsabilidad los consejos higiénico-sanitarios que nos dan los especialistas.

ASUMIMOS EL RETO ! ! !

QUEDAMOS EN CASA ! ! !*

VAMOS A VENCER AL CORONAVIRUS ! ! !

SEGUIMOS  UNIDOS ! ! !

💪SOMOS UN GRAN EQUIPO💪

       Gustavo, Elena y Javier
            ❤😘😘❤